Totonoe– Author –

実は、その日の気分や状態によって心地よく感じる香りが変わることがあります。 Totonoeのよもぎ蒸しでは、数十種類のハーブの中から実際に香りを嗅いで、そのとき「好き」と感じるものを選んでいただきます。 不思議と惹かれる香り。今日はあまりしっくり...

「よもぎ蒸しって、熱ければ熱いほどいいの？」 「たくさん汗をかいた方が、効いている気がする」 初めてよもぎ蒸しを体験される方の中には、そんなイメージを持っている方もいらっしゃるかもしれません。 確かに、じんわり汗をかいた後は身体も気分もスッ...

「なんだか気持ちが落ち着かない」「最近、眠りが浅い気がする」「理由はないのにイライラしたり、不安になったり…」 そんな日が続くことはありませんか？ 忙しい毎日の中では、自分でも気づかないうちに心も身体も緊張した状態になっていることがあります...

「夏は暑いから、体を温める必要はない。」そう思っていませんか？ 実は、夏は一年の中でも体が冷えやすい季節です。 冷房の効いた室内で過ごす時間が増えたり、冷たい飲み物やアイスを口にする機会が増えたり、シャワーだけで済ませる生活が続いたり…。 ...

「冷えを改善したい」「なんとなく続く不調を何とかしたい」「今年こそ体を変えたい」 そう思っていたのに、気づけばもう半年。 でも、始めるのに遅すぎることはありません。 私たちの体は、これまでの生活習慣の積み重ねでできています。そして、体をつく...

生理が終わると「体が軽くなった」と感じる方も多い一方で、実はこの時期は体が冷えやすく、疲れが残りやすいタイミングでもあります。 「生理後によもぎ蒸しがおすすめ」と言われるのは、子宮のお掃除というイメージだけではありません。 今回は、生理後...

「布ナプキンは体にいい」そんな言葉を聞いて、興味を持ったことはありませんか？ 私も約10年前、生理痛や経血量の多さ、かぶれに悩み、「これで変わるかもしれない」と思い、すぐに布ナプキンを購入しました。 ですが、結果はたった1日で断念。 当時は保...

「よもぎ蒸しって、いつ受けるのが一番いいの？」 お客様からよくいただくご質問のひとつです。 実は、よもぎ蒸しは目的によっておすすめのタイミングが変わります。 体を温めてリラックスしたい方、妊活中の方、生理のお悩みがある方など、それぞれに適し...

「夏は暑いから、体を温める必要なんてない。」 そう思っていませんか？ 実は、夏こそ体の内側は冷えやすい季節です。 冷たい飲み物やアイスを口にする機会が増え、冷房の効いた部屋で長時間過ごすことも多くなります。さらに、お風呂はシャワーだけで済ま...

「生理痛は仕方ないもの。」そう思いながら毎月を過ごしていませんか？ 実は、私も以前はそうでした。 鎮痛剤を飲んでも痛みがおさまらず、生理が近づくたびに憂うつになる日々。 疲れていても通勤電車では不安で座れず、夜も安心して眠れないため、バスタ...