「よもぎ蒸しって、いつ受けるのが一番いいの？」
お客様からよくいただくご質問のひとつです。
実は、よもぎ蒸しは目的によっておすすめのタイミングが変わります。
体を温めてリラックスしたい方、妊活中の方、生理のお悩みがある方など、それぞれに適した時期があります。
今回は、目的別におすすめのタイミングをご紹介します。
目次
リフレッシュ・体質改善を目的とする方
体を温めたい、冷えやむくみが気になるという方は、
生理1〜3日目を避ければ、基本的にはいつでも受けていただけます。
特におすすめなのは、
生理が終わってから排卵前までの期間。
この時期は体調が安定しやすく、温活を始めるタイミングとしてもおすすめです。
こんな方におすすめです。
- 冷えが気になる
- むくみやすい
- リラックスしたい
- 温活を始めたい
妊活中の方
妊活中の方は、
生理終了後から排卵予定日の約2日前までがおすすめです。
この時期は体を温めながら、心身を整える時間として取り入れる方も多くいらっしゃいます。
一方で、
妊娠の可能性がある期間は、安全のためよもぎ蒸しはお休みしましょう。
不安なことがあれば、遠慮なくご相談ください。
PMSがつらい方
生理前になると
- イライラする
- 気分が落ち込む
- むくみや頭痛が気になる
という方は、
排卵後から生理前の期間によもぎ蒸しを取り入れる方が多いです。
毎月のリズムに合わせて続けることで、体調管理の習慣として利用される方もいます。
生理痛が気になる方
生理痛がつらい方は、
生理が始まる1〜2週間前から、生理直前までがおすすめです。
体を冷やさない習慣を続けることが大切です。
※症状の改善には個人差があります。
ご自身に合ったタイミングで受けることが大切です
よもぎ蒸しは、
「いつ受けても同じ」
ではなく、目的や体の状態に合わせてタイミングを選ぶことがポイントです。
「私はいつ受けるのがいい？」
「今の体調ならどのタイミングがおすすめ？」
そんなご相談もお気軽にどうぞ。
お一人おひとりのお悩みに合わせて、無理のない温活をご提案いたします。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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