生理が終わると「体が軽くなった」と感じる方も多い一方で、実はこの時期は体が冷えやすく、疲れが残りやすいタイミングでもあります。
「生理後によもぎ蒸しがおすすめ」と言われるのは、子宮のお掃除というイメージだけではありません。
今回は、生理後によもぎ蒸しがおすすめな理由をご紹介します。
目次
生理後は体が冷えやすい時期
生理中から生理後の約1週間は、出血によって体内の血液量が一時的に減少し、「血虚（けっきょ）」と呼ばれる状態になりやすいと考えられています。
この時期は、
- 手足が冷える
- 疲れが抜けにくい
- なんとなくだるい
- 顔色がすぐれない
といった不調を感じる方も少なくありません。
そのため、生理後は体をしっかり温めることがとても大切です。
よもぎ蒸しで内側からぽかぽかに
よもぎ蒸しは、よもぎなどのハーブを蒸気にして下半身を中心に温める温活です。
体の芯からじんわり温まることで、
- 冷え対策
- リラックス
- 血行を促すサポート
- 心身をゆるめる時間づくり
につながります。
忙しい毎日の中で、自分の体と向き合う時間として取り入れる方も増えています。
次の1か月を心地よく過ごすために
生理が終わった後は、次の生理に向けて体が少しずつ整っていく時期です。
このタイミングで体を温め、ゆっくり過ごすことは、毎月のコンディションを整える習慣づくりにもつながります。
無理をする前に、自分の体をいたわる時間を作ってみませんか？
「整える時間」を
Totonoeでは、完全予約制・女性専用のプライベート空間で、ゆったりとよもぎ蒸しをお楽しみいただけます。
「冷えが気になる」
「リラックスしたい」
「毎月の自分をもっと大切にしたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
毎日を頑張る女性が、自分自身を整える時間を過ごせるよう、心を込めてお手伝いします。
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