「なんだか気持ちが落ち着かない」
「最近、眠りが浅い気がする」
「理由はないのにイライラしたり、不安になったり…」
そんな日が続くことはありませんか？
忙しい毎日の中では、自分でも気づかないうちに心も身体も緊張した状態になっていることがあります。
東洋医学では「気」と「血」の巡りを大切に考えます
東洋医学では、心と身体の不調は**「気」と「血」の巡り**が深く関係していると考えられています。
- 「気」は、生命エネルギーや心の働きを支えるもの
- 「血」は、身体に栄養や潤いを届けるもの
この巡りが滞ることで、疲れやすさや眠りの浅さ、イライラ、不安感などにつながることがあるとされています。
そして、その「気」をやさしく動かすきっかけのひとつが香りです。
香りが心を落ち着かせる理由
嗅覚は五感の中でも、脳に最も早く伝わる感覚と言われています。
好きな香りを感じると、その刺激は感情や本能を司る大脳辺縁系へ届き、ホルモンバランスや自律神経にもやさしく働きかけると考えられています。
「あ、この香り好き。」
その小さな感覚だけでも、自然と呼吸が深くなり、張りつめていた心が少しずつゆるんでいくことがあります。
トトノエのよもぎ蒸しは「香り選び」から始まります
トトノエでは、まず数種類のハーブの香りを実際に感じていただきます。
その中から**「今、この香りが好き」**と感じるものを選んでいただき、その香りをもとに現在の心と身体の状態を読み解きながら、ぴったりのよもぎ蒸しをご提案しています。
無理に頑張るのではなく、自分の感覚に耳を傾ける時間。
それも、心を整える大切なひとときです。
よもぎ蒸しと香りで、自分を整える時間を
よもぎ蒸しで「血」の巡りを。
ハーブの香りで「気」の巡りを。
頑張って整えようとしなくても、身体には本来、自分を整える力が備わっています。
その力を引き出すお手伝いができれば嬉しく思います。
毎日を頑張るご自身へのご褒美として、心と身体をゆっくり整える時間を過ごしてみませんか？
Totonoe（トトノエ）
静岡県島田市
完全予約制・女性専用のよもぎ蒸しサロン
心と身体に寄り添い、一人ひとりに合わせたよもぎ蒸しをご提案しています。
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